苦瓜菌子汤

苦瓜菌子汤是一款营养丰富且具有多种健康益处的汤品。以下是制作苦瓜菌子汤的详细步骤和所需材料：

材料

苦瓜1条（约20卡路里）

咸蛋1个（约90卡路里）

菇菌（如oyster mushroom）150克（约40卡路里）

姜10克（约一小块，约10卡路里）

鸡精半小勺（约0.5 tsp，约8卡路里）

鸡胸肉150 - 200克（约284卡路里）

水1000 - 1200毫升（0卡路里）

制作步骤

准备材料

苦瓜洗净，切片。

菇菌洗净，切成小件。

姜切片。

咸蛋剥皮，弄成块状。

煮鸡汤

在锅中加入水，放入煮好的姜片，煮沸。

加入其他材料

将鸡胸肉切成块状，加入鸡汤中。