冬瓜蘑菇减肥餐
冬瓜蘑菇减肥餐是一种低脂低热量的食物，适合减肥期间食用。以下是一种简单又美味的冬瓜蘑菇减肥餐做法：
冬瓜蘑菇汤
食材：
冬瓜：1块
蘑菇（鲜蘑）：100克
茯苓：20克
盐：适量
葱：适量
蒜：适量
胡椒粉：适量（可选）
香油：适量（可选）
做法：
准备食材
冬瓜去皮去瓤，清洗干净后切成薄片或小块。
蘑菇（鲜蘑）清洗干净，撕成小块或切片。
葱切成葱花，蒜切成蒜末。
炒制食材 （可选）：
在锅中加热适量油，放入葱花和蒜末炒香。
加入冬瓜和蘑菇，翻炒均匀至冬瓜稍微变软。
煮汤
加入茯苓和适量清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。
根据个人口味加入适量的盐进行调味，也可以加入胡椒粉和香油提升风味。