清蒸南瓜甜汤
清蒸南瓜甜汤是一道简单又美味的甜品，适合在秋季和冬季享用。以下是一种常见的做法：
材料
南瓜 500克（去皮和切块）
糖 200克（根据个人口味调整）
水 500毫升
椰奶或牛奶 200毫升（可选）
香草精 1/2茶匙（可选）
步骤
1. 将南瓜去皮切成小块，放入蒸锅中蒸熟。蒸至筷子可以轻易戳透的程度。
2. 蒸熟的南瓜取出，放入榨汁机中，加入适量水，打成汁。
3. 将打好的南瓜汁倒入锅中，加入糖，搅拌均匀，然后加入椰奶或牛奶（如果使用），继续煮沸。
4. 转小火煮15-20分钟，直到南瓜变软且汁液浓稠。
5. 根据个人口味，可以加入一些香草精增加风味。
6. 煮好后，将甜汤倒入碗中，即可享用。
这种清蒸南瓜甜汤不仅口感细腻，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。希望你喜欢这个食谱，并在家尝试制作。