南瓜加白糖

南瓜加白糖是一种常见的烹饪做法，可以增加菜肴的甜味和风味。以下是一些具体的做法和功效：

香甜蒸南瓜

做法：南瓜去皮洗净切块，码盘后撒上少量白糖，上锅蒸熟，蒸15分钟即可。

功效：南瓜本身含有低蛋白质，而白糖也是低蛋白质食材，两者搭配可以做出又甜又面的蒸南瓜。

煮南瓜

做法：南瓜切好放清水里煮至软，入碗后加白糖或在煮的过程中加白糖。

功效：放白糖会使南瓜的味道更好，同时南瓜富含锌、甘露醇等营养成分，具有促进生长发育、利尿排便、保护胃黏膜的作用。

百合南瓜露

做法：南瓜切成小块，锅中加水烧开，放入南瓜煮至断生，然后加入洗净的百合和白糖，拌匀后中火煮约5分钟至熟透。

功效：南瓜和百合的搭配具有营养丰富的特点，适合小儿保健。

糯米南瓜

做法：南瓜切片蒸熟后放入碗里加入白糖，用勺子压碎，再加入糯米粉和成团，隔水蒸15-20分钟。

功效：这种做法可以使南瓜更加软糯，甜度适中，适合作为甜点或主食。

南瓜汤

做法：黄南瓜去皮切块，锅中加水烧开，放入南瓜煮沸后加入适量白糖，煮至南瓜熟透即可。