红糖炒南瓜
红糖炒南瓜是一道简单且美味的甜点,以下是几种不同的做法:
1. 简单红糖炒南瓜
用料:
嫩南瓜
葱蒜
红糖
黑胡椒
做法:
1. 少油葱蒜爆香,放入嫩南瓜丝。
2. 如果太干,放适量水,加入红糖。
3. 炒至南瓜变软,最后放点黑胡椒炒匀出锅。
2. 红糖南瓜饼
用料:
南瓜 500克
红糖 100克
面粉 100克
植物油 适量
水 适量
鸡蛋 1个
面包糠 适量
做法:
1. 南瓜去皮去籽,切成薄片,蒸熟后压成泥。
2. 将红糖加入南瓜泥中,搅拌均匀。
3. 加入面粉,打入鸡蛋,继续搅拌。
4. 烧热锅,倒入南瓜面糊,中小火翻炒至浓稠。
5. 加入适量水,继续翻炒,直到能抱成团。
6. 揉成小球,裹上面包糠,放入烤盘,烤15-20分钟至金黄色。
3. 红糖南瓜糯米饭
用料:
贝贝南瓜 1个
糯米 200克
红糖 适量
清水 适量
红枣 适量
做法:
1. 南瓜洗净,切去顶部,挖去瓜瓤,保留顶部小盖子。
2. 糯米提前浸泡2小时,煮3分钟。
3. 南瓜底部放入一层糯米,撒上一层红糖,重复此过程,最后放红枣。
4. 盖上南瓜盖子,蒸30分钟,直到南瓜熟透,糯米和红糖充分融合。
4. 红糖酸奶南瓜
用料:
南瓜
红糖
酸奶
做法:
1. 南瓜去皮切碗,放入红糖。
2. 上蒸锅蒸30分钟,糖融化。
3. 蒸熟后放入冰箱冷藏,冷却后加上酸奶即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择适合的做法尝试。红糖炒南瓜不仅美味,还有一定的健康功效,如活血化瘀、消炎止痛等。