500克豆角热量是多少

豆角是一种营养丰富的蔬菜，其热量相对较低。根据不同的研究和数据来源，豆角每100克的热量大约为 30大卡。因此，500克豆角的热量大约为 150大卡。

豆角不仅热量低，还富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾和镁等，对人体健康有多方面的益处。在烹饪豆角时，可以选择清蒸、水煮或快速翻炒的方式，以减少油脂的使用，进一步降低热量摄入。

总的来说，豆角是一种健康的食物选择，适合在减肥或维持健康饮食时食用。