茶树菇芋头排骨汤
茶树菇芋头排骨汤是一款营养丰富且口感鲜美的家常汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
干茶树菇:需要提前用温水泡发至软,并剪去根部,清洗干净。
胡萝卜:去皮后切块。
芋头:去皮后切块。
排骨:选择新鲜的排骨,清洗干净后可用温水烫一下去除血丝。
姜:拍碎后使用,以增加汤的香味。
盐:用于调味。
枸杞:12颗,可增加汤的滋补效果。
橄榄油:少许,用于增加汤的口感。
制作步骤:
泡发茶树菇 :将干茶树菇放入大碗中,加温水浸泡至软,然后剪去根部并清洗干净。处理排骨:
将排骨清洗干净,用温水烫一下去除血丝,然后备用。
准备配料:
将胡萝卜和芋头去皮后切块,姜拍碎备用。
炖汤
在炖盅中先放入洗干净的排骨和一片姜。
加入泡发好的茶树菇,注意去除茶树菇的根部。
加入适量的水,滴入几滴橄榄油,并放入4颗枸杞。
盖好炖盅盖,然后放入隔水炖锅中,调至煲汤模式,设置好时间。
煮汤:
隔水炖煮1.5至2小时,直到排骨和芋头熟透,茶树菇充分入味。
调味:
最后加入适量的盐调味,出锅前撇去多余的浮沫即可。
提示和建议:
泡发茶树菇时,可以用手轻轻按压,使其更快地泡发。
炖汤时,水最好一次性加足,避免中途加水影响口感。
如果喜欢更鲜美的口感,可以在炖煮过程中加入一点鸡精或味精。
这款汤品不仅营养丰富,而且适合各个年龄段的人群食用,特别是电脑族和需要增强体质的人群。