牛奶和苦瓜黄豆

牛奶和苦瓜黄豆可以一起食用，但需要注意以下几点：

苦瓜含有碳水化合物、磷元素、钾元素、维生素A、维生素C等营养成分。

黄豆含有蛋白质、维生素A、维生素E、钾元素、钙元素等营养成分。

适量进食苦瓜黄豆汤可以为机体补充营养，有利于身体健康。

苦瓜黄豆汤含有膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，利于排便，对于缓解便秘有一定帮助。

苦瓜具有清热解毒、利尿消肿、降脂降糖等功效。

黄豆也有一定的清热解毒作用，特别是在夏季，可以清暑去热。

苦瓜可以健脾，同时也有降压的作用。

黄豆富含蛋白质和钙质，可以促进食欲，对脾胃有益。

苦瓜属于寒性食物，而牛奶属于温性食物，长期大量摄入可能引起体内阴阳失衡。因此，在一起食用时，建议适量食用，不宜过量。