菠菜大虾的辅食做法窍门
菠菜大虾的辅食做法如下:
菠菜焯水 :菠菜洗净后,放入沸水中焯水1.5分钟,捞出后过凉水投洗2-3遍,然后攥干水分备用。虾的处理:
鲜虾去头去尾,剥去虾壳,从背部划开,用牙签挑去虾线,然后剁成虾泥或虾末。
混合食材:
将虾泥和焯好水的菠菜末放入碗中,打入鸡蛋,然后充分搅拌均匀。加入适量的面粉,继续顺着一个方向搅拌,直到面糊变得可以流动且没有面疙瘩。
烹饪方法
菠菜虾滑:
将菠菜、虾、淀粉混合顺时针搅拌,热水下锅,一两分钟就好。
菠菜面线:将搅拌好的面糊装入裱花袋,锅中水微开,挤入面线,小火继续煮四分钟,浮起就可以了。
蔬菜虾仁粥:大米混合在一起用水清洗干净,放入电饭锅中,加入适量的清水,选择蔬菜粥的功能键开始熬煮。在粥还剩最后10分钟到时间的时候,把虾仁和菠菜一起放入锅中,盖上盖子熬煮到时间就好。
菠菜虾仁饼:在平底锅或不粘锅中倒入少量的食用油,用油刷均匀涂抹锅面。倒入搅拌好的面糊,用小火慢慢煎至一面成型后翻面,继续煎至另一面也呈金黄色。
调味 :根据个人口味,可以加入适量的盐、胡椒粉、料酒、香油等调味料进行调味。
建议
菠菜焯水可以去除大部分草酸和残余农药,有利于宝宝吸收营养。
搅拌面糊时要顺着一个方向搅拌,这样可以使面糊更加细腻,不易产生面疙瘩。