菠菜搭档菜谱
菠菜是一种营养丰富的蔬菜,可以搭配多种食材进行烹饪。以下是一些推荐的菠菜搭档菜谱:
菠菜炒鸡蛋
材料:菠菜300克,鸡蛋3个,大蒜2瓣,食用油适量,盐适量,白胡椒粉适量,料酒1勺,生抽1勺。
步骤:
1. 菠菜洗净,切去根部,沥干水分;鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅拌均匀。
2. 锅中加油,烧热后倒入鸡蛋液,摊成鸡蛋皮,颜色金黄后盛出,切成细条。
3. 锅中留底油,放入大蒜末爆炒,加入菠菜翻炒至熟透,调味后加入鸡蛋条,快速翻炒均匀即可。
菠菜炒猪肝
材料:菠菜300克,猪肝150克,姜蒜适量,生抽1勺,料酒1勺,盐适量,白胡椒粉适量,食用油适量。
步骤:
1. 猪肝洗净切片,用料酒、生抽、盐和白胡椒粉腌制10分钟。
2. 菠菜焯水至变软,捞出沥干水分,切段备用。
3. 热锅加油,放入姜蒜末爆炒,加入腌制好的猪肝翻炒至变色,再加入菠菜翻炒均匀,调味后快速翻炒至菠菜出水,猪肝熟透即可。