红虾仁减脂餐

红虾仁减脂餐的食材和做法如下：

食材

阿根廷红虾三只（或普通虾代替）

苦菊一棵

玉米粒一小把（熟的）

柠檬汁适量

橄榄油少许

盐适量

做法

苦菊掰开洗净，玉米粒用开水焯一下。

虾仁放平底锅煎熟，两面煎好后撒一层薄盐。

柠檬汁加少许盐，挤到小碗里，加入橄榄油搅拌均匀。

将玉米粒洒在苦菊上，倒入调好的柠檬汁和橄榄油拌匀。

将煎好的虾摆在拌好的苦菊玉米粒上，整道菜完成。

这道红虾仁减脂餐不仅美味，而且营养丰富，适合在减脂期间食用。希望你能喜欢这道简单又健康的菜肴。