油菜小青菜区别

油菜和青菜虽然都属于蔬菜,但它们在外观、口感、营养成分和用途上存在一些明显的区别:

外观

油菜的叶色碧绿,叶柄多为白色,较细较薄,茎直立,种子球形。

青菜的叶柄较厚,常呈浅白绿色,叶片多为倒卵形及宽倒卵形,呈深绿色,坚实有光泽。

口感

青菜虽然也是小油菜的一种,但其口感较油菜更为细嫩,含水量更高。

小油菜(即油菜)吃起来会有些粗糙,有丝络状的物质存在。

分布

油菜在全国各地都有栽培。

青菜多分布在南方。

营养价值

油菜中含有丰富的钙质、维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素。

青菜所含的营养物质则主要有烟酸、叶酸、维生素以及诸多生物素等。

用途