做蛋糕中暑

在高温环境下做蛋糕确实存在中暑的风险。以下是一些建议来预防中暑：

保持通风：

确保厨房有足够的通风，比如开窗或使用排气扇，以降低室内温度。

使用空调：

如果条件允许，可以在做蛋糕时开启空调，保持室内凉爽。

合理安排时间：

尽量避免在一天中最热的时候（通常是上午10点到下午4点）进行烘焙活动。

补充水分：

在烘焙前后以及过程中，要确保充分补充水分，可以饮用淡盐水或运动饮料来补充流失的水分和电解质。

穿着透气：

穿着宽松、透气的衣物，以便身体散热。

休息和观察：

如果感到头晕、恶心等中暑症状，应立即停止工作，转移到阴凉通风的地方休息，并寻求医疗帮助。

通过采取这些预防措施，可以显著降低在高温环境下做蛋糕时中暑的风险。