五谷杂粮家用打豆浆

制作五谷杂粮豆浆的步骤如下：

将黄豆、黑豆、红豆等豆类提前浸泡6-8小时，以软化豆子并去除豆腥味。如果时间紧张，可以用温水缩短浸泡时间，但建议提前一天晚上泡好，第二天早上直接使用。

将浸泡好的豆子沥干水分，加入燕麦片、芝麻、红枣等其他配料。根据个人口味，也可以加入一些其他五谷杂粮，如玉米、小米、荞麦、高粱、绿豆等。

将所有材料倒入豆浆机中，加入约1000毫升清水。启动豆浆机，选择“豆浆”功能进行打浆。如果没有豆浆机，可以使用料理机将材料搅打成浆，然后用细滤网过滤。

将过滤好的豆浆倒入锅中，用小火慢慢加热，边煮边搅拌，防止糊底。待豆浆煮至微微沸腾时关火，稍微晾凉后即可饮用。

根据个人口味，可以在豆浆中加入适量的白糖或其他调味品。撒上一些熟芝麻或坚果碎作为装饰，增加风味和营养价值。

建议

提前浸泡：为了获得更好的口感和营养，建议提前一晚浸泡豆子。

选择合适的豆浆机：如果条件允许，使用豆浆机会更加方便高效。

多样化配料：可以根据个人喜好添加不同的五谷杂粮，既增加了口感的丰富性，也提供了更多的营养价值。

通过以上步骤，你就可以轻松制作出一杯香浓可口、营养丰富的五谷杂粮豆浆了。