能喝到豆渣的豆浆

能喝到豆渣的豆浆是存在的。以下是一些相关信息：

口感偏好：

有些人喜欢豆渣的粗糙口感，觉得这样喝起来更有饱腹感。而有些人则偏好过滤后的豆浆，因为口感更细腻。

消化能力：

消化功能良好的人可以直接喝带豆渣的豆浆，一般无不良影响。但消化功能较弱者可能会出现腹胀等不适。

营养需求：

豆渣富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等，不过滤直接喝能增加营养摄入。

健康状况：

患有胃肠道疾病如胃炎、胃溃疡等的人可能不适合喝带豆渣的豆浆，以免加重病情。

饮食搭配：

如果当日饮食中膳食纤维摄入较少，直接喝带豆渣的豆浆是不错的选择；若已摄入足够膳食纤维，则可根据个人意愿决定。

糖尿病：

对于没有糖尿病肾病的糖尿病患者，可以喝含有豆渣的豆浆，因为豆渣还含有一定的膳食纤维，对促进大便通畅有益。但对于合并糖尿病肾病的患者，一般不建议摄入豆浆，因为过多的植物蛋白摄入可能加重病情。

制作过程：

可以通过磨豆子并过滤得到含有豆渣的豆浆。具体做法是将泡涨的豆子放入豆浆机中，加入适量清水打成豆浆，然后过滤掉豆渣。

综上所述，如果你能接受豆渣的口感，并且没有特殊的健康问题，是可以直接喝到豆渣的豆浆的。如果你对口感有较高要求或存在某些健康问题，可以选择过滤掉豆渣。