230大卡是多少碗米饭

230大卡 约等于1碗米饭的热量。具体来说，不同来源的信息表明：

1. 一碗米饭的热量大约为230大卡。

2. 230大卡一般相当于140克熟米饭。

3. 一碗米饭的重量通常在200至300克之间，热量范围大约在230至345大卡之间。

因此，综合以上信息，可以得出结论：230大卡大约等于1碗米饭的热量。需要注意的是，具体热量可能会因米饭的种类、制备方式和食物大小而有所差异。