木耳香菇

香菇、西红柿和木耳是可以一起吃的。这三种食材都是营养丰富的蔬菜，它们之间不会发生不良反应，也不会影响各自的营养价值。

具体来说，西红柿富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化作用，有助于皮肤健康。木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，具有抗血栓和降血脂的功效。香菇则含有多种维生素和矿物质，特别是维生素B的含量较高，能够保持身体的代谢平衡。

在烹饪时，可以将这三种食材与鸡蛋等搭配，制作出营养丰富、简单易学的菜肴，如西红柿炒鸡蛋、香菇木耳炒鸡蛋等。

不过，需要注意的是，如果对其中任何一种食材过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，适当食用这些食材有利于身体健康，但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。