鸡腿焖虾仁
虾仁焖鸡腿是一道结合了鲜嫩鸡腿肉和Q弹虾仁的美味佳肴。通过简单的烹饪步骤,可以制作出既满足口感又富有创意的菜肴。
烹饪方法
准备食材
主材料:鸡腿肉 2只(去骨,带皮或不带皮均可),鲜虾仁 200克(去壳去肠泥,清洗干净)
辅料:柠檬 1个(取汁和少许柠檬皮屑),青红椒 各半个(切丝),香菜 适量(切碎),大蒜 几瓣(切末),生姜 一小块(切丝或末)
调味料:生抽、老抽(可选),醋或柠檬汁,糖,盐,白胡椒粉,香油或芝麻油,辣椒油或辣椒酱(可选)
制作步骤
准备鸡腿:
鸡腿肉放入锅中,加水没过鸡腿,加入几片生姜和少许料酒(可选),大火煮开后转小火,煮至鸡腿熟透(约20-30分钟,用筷子能轻松穿透即可)。煮熟后捞出,放凉后用手撕成条状。
处理虾仁:
鲜虾仁焯水至变色,捞出沥干水分,用少许盐和料酒腌制片刻(可选)。
调制凉拌汁:
在一个小碗中,混合柠檬汁、生抽、醋(或柠檬汁)、糖、盐、白胡椒粉、蒜末、生姜丝,以及根据个人口味加入的辣椒油或辣椒酱,搅拌均匀。可以尝一下味道,根据个人喜好调整。
混合食材:
在一个大碗中,放入手撕鸡腿肉、焯熟的虾仁、青红椒丝。倒入凉拌汁,轻轻拌匀,确保每一块肉和虾仁都裹上调味汁。
装盘与装饰:
将拌好的食材装盘,撒上香菜碎和少许柠檬皮屑作为装饰。可以再挤上一些新鲜柠檬汁增加风味。
冷藏与享用:
如果时间允许,将拌好的菜放入冰箱冷藏一段时间(约30分钟),让食材更加入味。
小贴士
鸡腿煮熟后手撕成条,可以增加口感的层次感。
虾仁焯水后腌制,可以使其更加入味。
凉拌汁的调制可以根据个人口味进行调整,以达到最佳的口感和风味。
这道虾仁焖鸡腿不仅色香味俱佳,而且营养丰富,是一道适合家庭聚餐或朋友聚会的美味佳肴。