绿豆冬瓜糯米稀饭

绿豆冬瓜糯米稀饭是一道结合了绿豆、冬瓜和糯米的传统甜品，具有清热解毒、利尿消肿的功效，非常适合在炎热的夏季食用。以下是制作绿豆冬瓜糯米稀饭的详细步骤：

准备食材

冬瓜 100克

绿豆 1量杯

糯米 半量杯

水 适量

糖 适量（根据个人口味选择白糖或冰糖）

处理食材

将绿豆和糯米混合在一起，淘洗干净。

去掉冬瓜皮和冬瓜籽，切成小块。也可以保留冬瓜皮，以增加解暑效果。

煮制

将绿豆、糯米和冬瓜一起放入锅中，加入适量的清水。

选择煮粥功能，如果使用具有脱糖功能的电饭煲，如臻米脱糖养生蒸汽饭煲X6，可以更好地控制糖分摄入。

调味

煮好的绿豆汤加入适量白糖或冰糖，搅拌均匀后即可食用。也可以根据个人口味加入青红丝、蜜枣等配料，增加口感和营养。

这道绿豆冬瓜糯米稀饭不仅美味，而且营养丰富，适合在炎热的夏季食用，有助于清热解毒，利尿消肿。希望你能喜欢这道传统的甜品。