一碗米饭碳水

一碗米饭的碳水含量 大约为140克。一般情况下，每100克米饭中含有约70%的碳水化合物，而一碗米饭的重量大约为200克左右，因此一碗米饭含有的碳水化合物大约为140克左右。不过，这个数值可能会因为米饭的品种、烹调方法和数量等因素而有所变化。例如，普通白米饭每100克含有约77克碳水化合物，而糙米饭则含有更多的纤维和较少的碳水化合物。此外，也有资料指出，一碗米饭（熟重150g）的热量大约为232 kcal，含碳水化合物50g左右。

综合来看，一碗米饭的碳水含量大约在140克左右，但具体数值可能会因米饭的品种和烹调方法等因素而有所不同。