肉桂莲藕汤

肉桂莲藕汤是一款健康的甜品，以下是其制作方法：

用料

莲藕 160克（一根）

红薯 160克（中等大小）

肉桂棒 2根（可不放）

黄糖或红糖 适量（根据自己口味添加）

做法

将地瓜和莲藕去皮切块，苹果去皮去核切块。

先将地瓜、莲藕和肉桂棒放入锅中，加水没过，大火煮开。

然后放入苹果块一起煮，直到地瓜和莲藕煮熟。

加入黄糖，再一起煮1分钟，让糖融化融合即可。

注意事项

切红薯的时候，切面会看到白色汁液，这是黏液蛋白，能降胆固醇降血脂，并且养护我们的关节。

如果不喜欢肉桂等香料，也可以不加肉桂棒。

这款汤品不仅美味，还有助于养生，适合在秋季食用，具有补肺养血的功效。