暖宫姜茶做法

材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。

做法：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。

材料：生姜50克，红糖75克，红枣适量。

做法：生姜剁碎，加三碗水煲成一碗水，加入红枣，煲至剩下一碗水时加入红糖。

材料：生姜1片，开水1杯。

做法：一杯水用一片姜即可，开水冲泡，热饮。

材料：红糖30克，生姜25克，水500毫升。

做法：生姜去皮切片或剁碎，加入水中煮开后转小火，煮10-15分钟，可适量加水调节味道。

材料：生姜30g，红糖40g，牛奶200ml，红枣3颗，枸杞5g，桂圆3颗。

做法：生姜洗净去皮，切成薄片，加水煮沸后转中小火熬煮10分钟，加入红枣、枸杞和桂圆，继续煮3分钟，倒入红糖搅拌至溶解，最后加入温热的牛奶搅拌均匀。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择适合的做法。建议选择新鲜生姜，并注意适量饮用，以发挥最佳效果。