增加包子种类的好处
增加包子种类的好处主要体现在以下几个方面：
营养均衡
肉类包子：提供蛋白质和脂肪，有助于抗饿和提供能量，适合体力劳动者。
素包子：含有纤维素和维生素，含油量较少，有助于健康饮食，特别适合早餐。
五谷杂粮包子：营养素齐全，符合人体需要，既有肉类又有蔬菜，有助于促进肠蠕动，使大便通畅。
增强免疫力
包子含有蛋白质、维生素、钙、铁、锌等多种人体必需营养素，适当进食可以增强免疫力，减少生病几率。
促进乳汁分泌
哺乳期女性适当进食肉馅包子，可以增加优质蛋白质和脂肪的摄入，进而促进乳汁分泌。
补充体能
包子是一种高能量食物，哺乳期女性适当进食可以补充体能，缓解体力不足。
改善消化
发酵食品如包子，有助于改善消化，酵母还可以保护肝脏。