莲藕莲子茯苓榨汁

莲藕莲子茯苓榨汁是一种营养丰富的饮品，结合了莲藕、莲子和茯苓三种药材的功效。以下是制作莲藕莲子茯苓汁的步骤和所需材料：

材料

莲藕：约400克

莲子：适量

茯苓：适量

水：适量

步骤

准备材料

将莲藕洗净，去皮，切成小块。

莲子提前浸泡，去除莲心。

茯苓洗净，备用。

榨汁

将莲藕块、莲子和茯苓放入榨汁机中。

加入适量的水，根据个人口味调整水量。

开启榨汁机，将材料榨成汁。

过滤 （可选）：

如果希望果汁更细腻，可以将榨好的果汁过滤一下。

饮用

将榨好的莲藕莲子茯苓汁倒入杯中，即可饮用。

功效