芋头忌奶

芋头与牛奶 不宜同时食用，原因如下：

消化不良 ：芋头中含有较多的淀粉，而牛奶中含有乳糖。这两者一起食用可能会导致消化不良，出现腹泻等症状。

性质和消化方式不同：

中医认为，芋头和牛奶的性质和消化方式不同，容易造成腹胀、胃痛，甚至腹泻。

乳糖不耐受：

对于乳糖不耐受者，芋头与牛奶同时食用可能导致腹泻或肠胃不适。

影响营养吸收：

芋头中的黏液蛋白容易与牛奶中的钙、铁等矿物质结合，形成不易消化的物质，影响营养物质的吸收。

尽管存在这些争议，但也有观点认为芋头在哺乳期是可以食用的，不会影响乳汁分泌，但需要注意适量，避免引起消化不良等不适症状。

建议

如果您没有乳糖不耐受或其他消化系统问题，可以适量食用芋头，但建议与牛奶间隔一段时间食用。

如果您有乳糖不耐受或其他消化系统问题，建议避免同时食用芋头和牛奶，以免引起不适。

无论何种情况，都应注意饮食均衡，适量食用各种食物，以保证营养摄入。