西兰花炒蛋洋葱木耳

西兰花炒蛋洋葱木耳是一道色香味俱全的家常菜,主要食材包括洋葱、黑木耳和鸡蛋。以下是这道菜的详细做法:

食材准备

洋葱 1个

黑木耳 一把

鸡蛋 3个

料酒 一小勺

盐 一勺

生抽 两勺

蚝油 一勺

翠绿的葱花 适量

制作步骤

泡发木耳:提前将干木耳用冷水泡发,使其更加饱满、口感更佳。

清洗食材:将洋葱去皮切丝,黑木耳泡发后清洗干净,去掉根部。

炒鸡蛋:鸡蛋打入碗中,加入一小勺料酒和一小撮盐,打匀。热锅冷油,放入鸡蛋液,翻炒至熟后盛出备用。

炒洋葱木耳:原锅放入黑木耳和洋葱丝,翻炒均匀。加入适量的盐、生抽和蚝油,继续翻炒,让调料均匀地包裹在食材上。

合炒:将炒好的鸡蛋倒入锅中,与洋葱木耳一起翻炒均匀。最后,撒上一把翠绿的葱花,瞬间厨房里弥漫着诱人的香气。

营养与搭配