比红烧肉好的水果

火龙果：

火龙果热量低且含糖量不高，吃起来甜而不腻，非常适合减肥期间食用。

山楂：

山楂含有丰富的维生素C和膳食纤维，热量较低，有助于消化和减肥。

人参果：

人参果热量不高，且含有多种营养成分，但需注意不要过量食用，以免引起上火。

百香果：

百香果热量低，含有丰富的维生素和矿物质，口感酸甜可口。

西瓜：

西瓜虽然糖分高，但其热量相对较低，且含有大量水分，适合在减肥期间适量食用。

柚子：

柚子热量低，含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于减肥和消化。

梨：

梨热量低，含有大量水分和膳食纤维，有助于减肥和保持身体健康。

此外，还有一些水果虽然热量不高，但糖分也较低，如：

椰子：

椰子热量较高，但其主要成分是脂肪，如果适量食用，可以作为减肥期间的一种补充。

榴莲：

榴莲热量和糖分都较高，虽然营养丰富，但减肥期间应适量食用。

冬枣：

冬枣热量较高，糖分也高，虽然维生素C含量高，但减肥期间应控制摄入量。

菠萝蜜：

菠萝蜜热量和糖分都较高，虽然果核蒸熟后口感粉糯，但减肥期间应适量食用。

综上所述，如果你想在减肥期间选择一些比红烧肉更健康的水果，火龙果、山楂、人参果、百香果、西瓜、柚子和梨都是不错的选择。这些水果不仅热量低，而且含有丰富的营养成分，有助于保持身体健康和减肥效果。