胡萝卜米饭脆

胡萝卜米饭脆是一道健康美味的零食，以下是几种不同的制作方法：

方法一：

用料 ：胡萝卜60克、米饭60克、黑芝麻适量、亚麻籽油适量、盐少许、胡椒粉少许。

做法

胡萝卜去皮洗干净切片，放入沸水中焯两分钟，然后搅打成泥。

将胡萝卜泥倒入干净的容器中，加入米饭，加入盐、油、胡椒粉搅均，再撒入黑芝麻搅均。

剪一张大的油纸铺在桌面上，把胡萝卜米饭铺在油纸上，表面盖上另一张油纸，用擀面杖擀平擀薄。

撕开上面的油纸，放入烤网架上，送入预热好的烤箱，175度烤20分钟，直到成品酥脆。

方法二：

用料：

胡萝卜60克、米饭60克、黑芝麻适量、紫苏籽油适量、虾皮香菇粉1克。

做法

胡萝卜洗净切片，焯水后压泥过筛。

将米饭倒入胡萝卜泥中，加入虾皮香菇粉、黑芝麻和紫苏籽油，搅拌均匀。

烤盘中铺好烘焙纸，放上搅拌好的食材，再铺上一层烘焙纸，用擀面杖压平。

放入烤箱中层，烤箱设置上下管170度，烤10~12分钟，直到成品酥脆。

方法三：

用料：

胡萝卜60克、米饭60克、黑芝麻适量、虾皮香菇粉1克、紫苏籽油适量。

做法

胡萝卜洗净切片，焯水后压泥过筛。

将米饭倒入胡萝卜泥中，加入虾皮香菇粉、黑芝麻和紫苏籽油，搅拌均匀。

烤盘中铺好烘焙纸，放上搅拌好的食材，再铺上一层烘焙纸，用擀面杖压平。

放入烤箱中层，烤箱设置上下管170度，烤10~12分钟，直到成品酥脆。

小贴士：

烤箱温度和时间仅供参考，建议根据自家烤箱实际情况调整。

擀的厚薄度会影响成品的酥脆程度，越薄越好。

烤好的米饭脆可以掰成小块，适合宝宝食用，也有助于锻炼咀嚼力。

这些方法都能制作出酥脆可口的胡萝卜米饭脆，你可以根据自己的口味和需求选择合适的方法尝试。