苹果青瓜芹菜榨汁

苹果青瓜芹菜榨汁是一种营养丰富的饮品，具有多种健康功效。以下是这种混合果汁的主要功效和制作方法：

主要功效

补充营养

芹菜含有丰富的胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁等。

黄瓜富含维生素、纤维素和矿物质。

苹果含有膳食纤维、苹果酸、琥珀酸等有机酸，以及果胶、果糖、维生素等。

三者结合，可以有效补充身体所需的多种营养，提高免疫力。

促进胃肠蠕动

芹菜、苹果、黄瓜汁中的膳食纤维丰富，有助于增加大便的含水量，促进大便排泄，减少便秘。

清热润肺

西芹、黄瓜性凉，入肺经，能清热解毒，滋养肺阴，适用于肺热咳嗽等病症。

降低血压

芹菜中的钾元素有助于排出钠，降低血压。