微波炉清蒸鱼辅食几分钟

微波炉清蒸鱼的时间主要取决于鱼的大小和微波炉的功率。以下是一些常见的时间和步骤建议：

一般大小的鱼（约八九两重）

高火6分钟。

不足一斤的鱼

一般需要不到十分钟。

较厚的鱼类

需要适当延长蒸制时间，以确保鱼肉充分蒸熟。

具体步骤

将鱼清理干净，两面各划三刀，抹上盐、料酒、葱、姜丝等调料。

可以在鱼身上淋一些生抽和热油。

用保鲜膜包裹鱼身，扎几个洞，放入微波炉中高火加热。

建议

根据鱼的大小调整时间：如果鱼较大，可以适当延长蒸制时间。

注意保鲜膜的使用：确保保鲜膜包裹紧密，避免鱼变干。

尝试不同的功率设置：高功率下蒸制时间较短，但也要防止鱼肉过干。