山药西兰花番茄粥

山药西兰花番茄粥是一道营养丰富、口感丰富的粥品，适合各个年龄段的人食用，尤其是适合宝宝和需要健脾养胃的人群。下面我将详细介绍这道粥的制作方法。

食材准备

铁棍山药一根

鸡蛋一个

西兰花适量

西红柿一个

核桃油适量

水适量

蛋黄液一个

胡萝卜适量（可根据个人口味选择是否使用）

鸡汤适量（可选，用于增加粥的鲜味）

淡菜适量（可选，用于增加营养）

姜片适量

香菜适量

葱花适量

油适量

盐适量

胡椒粉适量

鸡粉适量（可选）

制作步骤

山药处理

铁棍山药去皮剁碎或切成丁。

西兰花处理

西兰花洗净切小朵，用开水焯水后捞出备用。