用虾仁怎样做早餐
早餐虾仁的做法有多种,以下提供几种不同的做法供您参考:
1. 早餐虾仁饼
食材:
虾仁 300克
玉米 1根
柠檬 1个
鸡蛋清 1个
玉米淀粉 10克
盐 适量
做法:
1. 将玉米粒剥下来,焯水后绞碎备用。
2. 虾仁去壳去虾线,清洗干净后剁成肉泥。
3. 在虾肉中挤入柠檬汁去腥,加入玉米淀粉和盐,顺着一个方向搅拌至粘稠。
4. 取适量肉泥搓圆压扁成饼状,平底锅加少许油,放入虾饼小火煎至两面金黄即可。
2. 虾仁鸡蛋卷
食材:
虾仁 15只
鸡蛋 4个
甜椒 1/4个
小葱 4根
盐 2克
黑胡椒 5克
糖 3克
橄榄油 15克
黑芝麻 3克
麻油 少许
做法:
1. 虾仁去虾线清洗干净,蔬菜切粒备用。
2. 虾仁处理成虾泥,留几个出来煎一下装饰用。
3. 鸡蛋打散过筛子备用。
4. 热锅凉油放入虾泥翻炒,加入蔬菜粒继续翻炒至熟透。
5. 盛出备用。
6. 倒入2/3蛋液,放入炒熟的虾泥铺平,撒上黑芝麻,慢慢卷起煎熟即可。
3. 燕麦虾仁粥
食材:
虾仁 适量
燕麦 适量
鸡蛋 2个
番茄 1个
鸡精 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
香菜 适量
做法:
1. 热油炒鸡蛋至碎,增加粥的香味。
2. 番茄切碎翻炒后加入开水,倒入虾仁和燕麦,煮开后加入鸡精、盐和胡椒粉调味。
3. 最后加入香菜提香,煮至燕麦熟透即可。
这些早餐虾仁的做法都较为简单,营养丰富,适合快速准备美味的早餐。您可以根据个人口味选择合适的做法尝试。