西红柿胡萝卜苹果榨汁

西红柿胡萝卜苹果榨汁是一种健康且美味的饮品，它结合了三种水果的营养优势，适合大多数人饮用。以下是制作西红柿胡萝卜苹果汁的步骤和所需材料：

材料准备

苹果 250克

胡萝卜 150克

番茄 150克

柠檬汁 适量

蜂蜜 适量（可选）

凉白开 300毫升（可选）

制作步骤

苹果去皮核，切成块 ；

番茄去蒂，切成块；

胡萝卜切成块；

4. 将所有切好的水果放入榨汁机中榨出果汁；

5. 将榨好的果汁倒入杯中；

6. 加入柠檬汁，搅拌均匀；

7. 如果喜欢甜味，可以加入蜂蜜或糖调味；

8. 如果想要更加清爽的口感，可以加入适量的凉白开。

营养成分与功效

维生素A和 维生素C：

有助于增强免疫力和改善视力；

胡萝卜素：有助于保护视力和皮肤健康；

B族维生素：有助于新陈代谢和能量产生；

番茄红素：具有抗氧化作用，有助于预防心血管疾病；