煮的很烂的猪肉

煮得很烂的猪肉，其热量会受到多种因素的影响，包括猪肉的部位、脂肪含量以及烹饪方法等。以下是一些具体信息：

热量范围

瘦猪肉：每100克瘦猪肉的热量约为143大卡。

肥肉：每100克肥肉的热量可高达807大卡。

炖猪肉：每100克炖猪肉的热量约为329大卡。

烹饪方式的影响

炖煮：炖煮是一种较为温和的烹饪方式，相对于油炸或煎烤，其热量会低一些。

油炸或煎烤：这些高温烹饪方式会增加额外的热量。

部位差异

猪里脊肉：每100克约为155千卡。

猪后腿肉：每100克约为320千卡。

猪排骨：每100克约为225卡路里。

建议

选择瘦肉部位：如果关心热量摄入，建议选择瘦肉部位，如猪里脊肉或猪腿肉。