小米饭里能煮百合吗吗

小米饭里是可以煮百合的。百合不仅能使米饭更加清香，还能提高营养价值。百合具有润肺、清肺的功能，食用后可加强肺的呼吸功能，并且百合的清香有很好的养心安神功效，常吃可缓解口臭、失眠多梦的症状。

将大米与百合结合煮成的粥，口感绵软香甜，融合了百合的营养价值和保健功效，成为一道深受人们喜爱的养生粥品。百合在中医中被视为润肺佳品，对于因秋燥或肺热引起的干咳、少痰等症状有良好的缓解作用。与大米同煮，能增强润肺效果，特别适合在干燥季节食用。

此外，百合还有补益脾胃的作用，将小米和百合搭配在一起熬粥能起到较好的健脾养胃效果，适合胃病患者食用。

因此，在煮小米饭时，可以适量加入百合，这样不仅能提升米饭的口感和营养价值，还能带来一些健康益处。不过，因为百合属于中药材，建议根据个人体质和健康状况适量食用，如有任何疑虑，建议及时就医。