露营带凉菜

露营时带凉菜是个不错的选择，既方便携带又能提供清爽的口感。以下是一些适合露营时携带的凉菜推荐：

食材：海蜇头、小米辣、大蒜、黄瓜

调料：“太太乐原味鲜”减盐鲜酱油、芝麻、辣椒粉、醋、糖

步骤：海蜇头切片浸泡30分钟，切大蒜末和小米椒段，黄瓜拍碎切块。调制料汁，将蒜末、小米辣、芝麻、辣椒粉淋上热油，加入酱油、醋、糖搅拌均匀。将黄瓜摆盘，海蜇放在黄瓜上，倒上调制好的料汁，撒上芝麻即可。

食材：菠菜、胡萝卜、黄瓜、豆腐丝、魔芋丝、鸡蛋、香菇、金针菇、蒜末、香菜、芝麻油、“太太乐”鲜鸡汁调味料

步骤：蔬菜擦丝备用，香菇金针菇焯熟，豆腐丝魔芋丝焯熟，鸡蛋煎熟切丝。调制秘制料：蒜泥、香菜、香油、“太太乐”鲜鸡汁调味料搅拌均匀。将所有食材码在碗中，淋入酱汁即可。

食材：鸡翅、鸭架、牛肉、鸡爪、鸡蛋等

调料：卤料包

步骤：将食材卤制好后，切成适合食用的大小，放入密封袋中，方便携带。可以现成购买卤料包，里面有各种鸭小件如鸭脖、鸭翅、鸭爪、鸭舌等。

食材：各种蔬菜（如苹果、橙子、葡萄等）

调料：低脂沙拉酱

步骤：将蔬菜洗净切块，混合低脂沙拉酱，放入密封袋中，方便携带和食用。