美国银耳可以天天吃吗吗

关于美国银耳是否可以天天吃，存在以下不同的观点：

银耳属于寒凉性的食物，过量食用容易引起腹痛、腹泻等消化不良症状。

长期天天食用银耳可能会对胃肠道造成损害，引起腹胀、呕吐等消化不良症状，尤其是对于本身存在胃肠疾病的人，可能会使原有的消化道症状更为严重。

银耳黏稠，不易消化，一次性吃太多容易出现消化不良。

长期食用银耳可能助湿生痰，导致痰多。

银耳是一种营养丰富的食品，含有多种氨基酸、维生素和矿物质，具有增强免疫力、抗衰老等功效。

银耳的脂肪含量极低，热量也较低，适当食用可以扶正固本。

银耳可以吸收残留在身体内的毒素，包括残留的药物，但妊娠妇女、哺乳期妇女以及正在治疗疾病的人最好避免天天食用。

建议

综合以上信息，尽管银耳具有多种营养价值，但因其性质偏寒凉，且容易加重胃肠道负担， 不建议每天食用。如果确实需要食用，建议控制每次的食用量，并注意观察身体的反应。对于特殊人群如妊娠妇女、哺乳期妇女及正在治疗疾病的人，更应谨慎食用或咨询医生意见。