宝宝南瓜红豆

宝宝南瓜红豆的做法有多种，以下提供几种适合10个月以上宝宝食用的食谱：

1. 把红豆与大米分别用水泡发，红豆至少泡3个小时以上。

2. 红豆泡好后，放到锅中，加清水，中火煮15分钟。

3. 15分钟后，红豆煮熟，将大米放入，加水至食材与水的比例为1:15，中火煮开，小火煮20分钟。

4. 南瓜去皮、去瓤，切成1厘米见方的小块。

5. 等大米煮20分钟后，把南瓜块放入锅中，中火再煮5分钟，期间要用勺子经常搅拌，避免糊锅，等南瓜熟了以后，关火，红豆南瓜粥就做好了。

1. 南瓜蒸熟压成泥，适量红豆煮熟。

2. 放面粉、酵母粉，倒入适量牛奶，揉成光滑面团。

3. 盖保鲜膜醒发至两倍大。

4. 面团醒好后取出排气，搓成长条，切小剂子。

5. 小剂子擀皮包入适量红豆和白糖，包好后团圆压扁，擀成牛舌状，从一头卷起。

6. 全部卷好后放入蒸屉再次醒发10分钟，水开上锅蒸15分钟，焖3分钟即可。

1. 面粉中加入酵母粉和南瓜泥，加适量水揉成面团。

2. 醒发至两倍大后取出排气，分成小剂子擀成饼状。

3. 包入糖渍红豆，擀成薄饼，撒上黑芝麻。

4. 锅中加油，将饼放入锅中两面煎至金黄色即可。

这些食谱都富含蛋白质、铁和多种维生素，有助于宝宝补血强身、增强免疫力、促进肠胃蠕动和预防便秘。您可以根据宝宝的口味和喜好选择合适的食谱尝试制作。