毛豆炖汤吗
毛豆 可以炖汤,并且有多种做法和营养价值。以下是一些常见的毛豆炖汤的做法:
毛豆冬瓜排骨汤
食材:排骨500克、冬瓜250克、剥好的毛豆100克、生姜5片。
做法:排骨洗净焯水,冬瓜洗净切大块,将排骨、冬瓜、姜片冷水下锅,水开后放入毛豆,转小火煲1小时左右,放适量盐调味即可。
毛豆猪肉汤
食材:猪瘦肉切块、毛豆250克、盐、味精、葱、姜、八角。
做法:猪瘦肉切块,葱切段,姜切片,砂锅放火上,倒入适量水,放入葱、姜片、八角烧开,下入猪肉、鲜毛豆、盐、味精、生抽一起煲,煲10分钟左右即可。
毛豆排骨汤
食材:排骨半斤、毛豆半斤、盐、生姜5片、鸡精少许。
做法:毛豆剥皮洗净沥干水分,排骨、姜片一起放入锅中,倒入适量的清水,按煲汤键,大概二十分钟后煮开,撇掉血沫至汤清,继续煲一个小时左右,然后加入准备好的毛豆,再煲二十分钟,最后加盐、鸡精调味出锅。
毛豆肉末汤
食材:新鲜毛豆250g、五花肉200g、盐、葱、姜末和料酒。
做法:五花肉剁成肉末,加入盐、葱、姜末和料酒搅拌均匀,锅内放少量油,油热后下肉末翻炒,下毛豆继续翻炒,炒几分钟后盛入盘内,在炖锅中加入适量清水,将炒好的毛豆肉末放进去开始煮,最后放点鸡精调味。