西兰花稀糊教程

制作西兰花稀糊的步骤如下：

准备食材

西兰花一小朵

米粉适量

水或奶适量

盐适量（根据口味添加）

焯水

将西兰花洗净，切成小朵，放入水中焯水并煮熟，大约水开后继续煮3—5分钟即可。

打泥

将煮熟的西兰花放进料理机打成泥状。

混合米粉

兑入适量的米粉，搅拌均匀。

加水或奶

加入适当的水或奶，继续搅拌均匀，直到达到所需的稀糊状。

调味

可以根据口味加入少许盐进行调味。

加热

如果需要，可以将混合好的西兰花稀糊放入锅中加热至温热，注意不要煮沸，以免破坏营养成分。

喂食

将加热好的西兰花稀糊倒入宝宝的辅食碗中，即可喂食。

小贴士：