米饭里加西兰花
将西兰花加入米饭中的做法有多种，以下提供几种常见的方法：
简单炒制
将西兰花和米饭一起倒入大碗中，加入少许食盐和黑胡椒粉，搅拌均匀即可。
炒制方法
米饭和西兰花洗净，西兰花焯水后切碎，葱切末。
锅中放油，炒香葱末，加入西兰花翻炒，再倒入米饭，放适量盐翻炒至热。
蒸制方法
使用臻米低糖电饭煲，将大米浸泡后清洗，加入适量的水蒸熟。
蒸好的米饭中加入焯烫后切碎的西兰花，再加入少许寿司醋，拌匀后做成饭团。
咖喱鸡肉饭
将西兰花和米饭一起蒸熟，然后裹上浓浓的咖喱鸡肉饭。
炒饭方法
隔夜米饭、西兰花、鸡蛋、葱白准备好。
锅中加油，炒香葱白和鸡蛋，加入剩米饭和西兰花，放盐、生抽、老干妈炒匀。