孕妇炖汤教程
红萝卜玉米排骨汤
主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。
做法：
1. 将排骨洗净；玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。
2. 在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜。
3. 水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净。
4. 将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水。
5. 中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可。
五红水 （补血补气）：材料
：红枣、枸杞、红豆、红花生各30g。
做法 1. 把所有材料洗净后和2勺红糖一起加入养生壶中，加水至1200ML。 2. 选择养生汤模式，待自动断电即可。冰糖炖燕窝
（促进婴儿脑部发育）：
材料：燕窝两片（约12克）、枸杞12粒、冰糖24克。
做法 1. 燕窝洗干净后，先浸泡2小时。燕窝、枸杞、冰糖和水放入炖盅中，水大概是炖盅的一半。 2. 再在主体的养生壶中倒入1000ML的水。 3. 按燕窝键开始即可。虫草花花胶汤
（滋阴养颜）：
材料：花胶2条、虫草花10克、瘦肉适量。
做法 1. 花胶提前一晚先用清水浸泡，煲汤之前洗干净，剪小块。 2. 虫草花先浸泡十分钟，冲洗干净。 3. 瘦肉切块，放入养生壶内，加水至1000ML左右，启动烧开程序，汆烫下血水。 4. 将花胶、虫草花、瘦肉一起放入养生壶内，加水至1200ML左右，启动养生汤模式/滋补汤模式。 5. 待自动断电，即可。 材料粉葛鲫鱼汤
做法：
1. 粉葛和胡萝卜洗净切块，鲫鱼清理干净。
2. 鲫鱼两面煎一下，加料酒、姜片、清水等，小火慢炖1小时左右，加入调味盐即可。
这些汤品不仅营养丰富，适合孕妇食用，还能帮助缓解孕期不适，促进胎儿的健康发育。建议根据个人口味和身体状况选择适合的汤品进行炖煮。