银耳银耳羹能放黑枸杞吗

银耳银耳羹 可以放黑枸杞。黑枸杞性平，富含花青素、枸杞多糖、维生素、有机酸、钙、镁、铜、锌等物质；银耳性寒，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、维生素E、银耳多糖以及铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养物质。两者成分不相抑制，可以同食。

黑枸杞和银耳一起熬汤具有补气养血、补肝肾、健脾开胃、润肠通便、抗衰老的功效。银耳中含有丰富的胶原蛋白，而黑枸杞含有大量的维生素，这两种食材搭配起来，对身体健康有一定的好处。

需要注意的是，虽然黑枸杞和银耳可以一起食用，但并不是所有人都适合。实证及外感初起者忌用，脾虚便溏者慎服，以免加重病情。黑枸杞和银耳汤都需要在医生的指导下进行，不可盲目自行服用，以免引起不良后果。

总的来说，银耳银耳羹能放黑枸杞，两者搭配起来具有多种健康功效，但需注意个人体质和食用量。