豌豆胡萝卜的做法
1. 家常炒法
食材:
新鲜豌豆250克
胡萝卜1根
土鸡蛋3个
大蒜2瓣
食盐、食用油、白胡椒粉、清水、水淀粉、白醋、香葱各适量
步骤:
1. 胡萝卜洗净去皮切成小丁,焯水备用。
2. 豌豆剥壳洗净,用热水焯一下,捞出来备用。
3. 土鸡蛋打入碗中,加少许盐和白胡椒粉,打散,可加半勺白醋去腥。
4. 锅里烧热油,倒入蛋液,煎熟炒成小块。
5. 热锅凉油,油温五成热时下大蒜片,小火炒出香味,然后下胡萝卜丁和豌豆一起炒到断生,加清水稍微焖一会儿。
6. 蔬菜快熟时,收干水分,倒入炒好的鸡蛋块,快速翻炒,最后加鸡精、食盐和胡椒粉调味,翻炒均匀即可出锅。
2. 简单炒法
食材:
胡萝卜1根
豌豆300克
玉米1根
胡椒粉适量
盐1茶匙
耗油10克
生抽5克
步骤:
1. 玉米洗净剥粒,豌豆剥好或买剥好的,胡萝卜去皮切粒。
2. 热锅烧油,放入玉米炒两分钟,再放入胡萝卜煸炒两分钟,炒至断生。
3. 放入豌豆炒至变色,加入蚝油、盐、生抽、胡椒粉,翻炒均匀即可。
3. 肉末炒法
食材:
肉末100克(猪肉、牛肉或其他肉类均可)
玉米粒适量
豌豆粒适量
胡萝卜1根
大蒜3片(切末)
食用油、淀粉、蚝油、盐、糖、料酒、生抽各适量
步骤:
1. 蔬菜焯水:锅中倒入足够的水,水开后加入切好的胡萝卜丁、玉米粒和豌豆粒,煮1分钟后捞出,立即放入冷水中冲洗,保持鲜亮色泽。
2. 肉末腌制:将肉末放入碗中,加入生抽、料酒、糖、淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟。
3. 炒制肉末:锅中加油,热锅后加入腌制好的肉末,炒散后加入蒜末,翻炒至蒜香四溢,肉末五成熟。
4. 炒制蔬菜:将玉米、豌豆和胡萝卜放入锅中,与肉末一起翻炒均匀,加入蚝油或盐调味,继续翻炒至食材完全融合。
5. 盛盘享用:炒好的肉末炒玉米豌豆胡萝卜,色泽鲜亮,口感丰富,盛出装盘。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。