香菇瘦肉青菜丸子的做法

宝宝辅食——蔬菜瘦肉丸

用料:瘦肉、香菇、娃娃菜、胡萝卜、生粉

步骤

1. 准备好食材。

2. 把香菇和娃娃菜洗干净剁碎,胡萝卜去皮洗干净剁碎,瘦肉洗干净剁碎。

3. 把剁碎的食材加两勺生粉搅拌均匀,其他调味料不放(宝宝不到一岁不能吃调味料)。

4. 用手搓成一个个小肉丸。

5. 把弄好的肉丸放锅里蒸,盖好锅盖调到炖肉档位即可。

青菜炒香菇肉丸

用料:青菜、香菇、肉丸、盐、香油、大蒜

步骤

1. 起锅热油,下大蒜片爆香。

2. 下香菇肉丸翻炒至香菇软。

3. 下青菜、盐翻炒至菜变软。

4. 最后淋点香油起锅。

嘟宝14个月辅食-香菇青菜猪肉丸

用料:香菇、青菜、里脊肉、鸡蛋、儿童酱油

步骤

1. 香菇泡发洗净切块,青菜洗净焯水,小葱洗净备用。

2. 猪里脊肉搅拌成肉泥。

3. 将香菇、青菜、葱与肉泥一起搅拌,加入一个鸡蛋,拌匀。

4. 加一点儿童酱油调味。

5. 提前做好的萝卜汤炖罐,用勺子挖小块准备好的菜肉泥放入煮沸的萝卜汤中汆熟即可。

香菇青菜鲜猪肉丸汤

用料:精肉、香菇、香葱、生姜、胡萝卜、青菜、盐、鸡精、料酒、香油

步骤

1. 精肉加生姜、料酒、香葱调好备用。

2. 洗适量胡萝卜切丝,香菇青菜备用。

3. 肉丸做好放开水焯好捞起备用。

4. 锅中加水油生姜烧开,加入香菇、胡萝卜丝、肉丸小火炖5分钟。

5. 最后加入青菜烧开再放盐鸡精。

6. 烧开后装盘,鲜美的汤就做好了。

香菇青菜猪肉丸子(蒸制)

用料:香菇、猪肉、莲藕(或马蹄)、黄瓜、鸡蛋、淀粉、盐、鸡精、葱、姜、生抽

步骤

1. 把香菇洗净,晾干装到盘中。

2. 肉馅大概有4两左右,放入适量的藕(切碎),也可以换成马蹄。

3. 放入鸡蛋、淀粉、盐和鸡精,少量水,往一个方向搅拌成泥状。

4. 把肉馅装到香菇里,然后上锅蒸15分钟左右。

5. 准备辅料,调汁,姜末、葱末,少量盐和鸡精,生抽,一点点水。

6. 切黄瓜片,装盘,蒸完出锅后的肉丸放在黄瓜片上,锅里放少量油,开了之后倒进汁,烧开后勾芡即可。

这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择适合的做法。希望这些食谱能帮助你制作出美味的青菜香菇瘦肉丸!