银耳藕剧情

银耳藕汤是一种营养丰富的食品,具有滋补、养颜、润肺等功效。以下是银耳藕汤的详细做法:

材料

银耳:0.5个(或半个)

莲藕:100克

梨:150克

玉米粒:50克

枸杞:30克

冰糖:适量(根据个人口味添加)

做法

将银耳用温水泡软,然后撕成小块备用。

莲藕去皮,切成薄片备用。

枸杞和红枣洗净备用。

锅中加入足够的水,将银耳和莲藕放入锅中一起煮沸。

煮开后,转小火继续炖煮20分钟左右,直到银耳和莲藕变软。

加入枸杞和红枣,继续炖煮10分钟。

最后加入适量的冰糖调味,煮至冰糖溶解即可。

功效

滋补作用:银耳藕粉含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,能够提供人体所需的多种营养物质,具有很好的滋补作用。