简单早餐便携式推荐

花生碎豆腐干米卷

食材：胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、米皮、香菜、豆腐干、魔芋丝、辣椒（可选）。

做法：将食材切好，放入米皮中，卷起来即可。

优点：营养丰富，颜色搭配美观，制作简单，便于携带。

谷物酸奶

食材：酸奶、新鲜时令水果、谷物片。

做法：将酸奶倒入杯中，铺满杯底，水果铺在上方，再覆盖谷物片，封盖即可。

优点：口味多样，营养均衡，方便快捷。

玉米煎饼

食材：玉米饼、喜欢的食材（如培根、鸡蛋、蔬菜等）。

做法：将食材放入玉米饼中，煎熟即可。

优点：中式早餐，营养健康，做法简单。