芋头来了不对

芋头在月经期间是可以适量食用的。芋头含有丰富的营养成分，如碳水化合物、钙、钾、氟等微量元素，以及膳食纤维，有助于补充身体所需的能量和营养，提高免疫力，缓解便秘，预防经期骨质疏松等。

然而，也需要注意以下几点：

适量食用：

虽然芋头有诸多好处，但过量食用可能会导致消化不良、腹痛、腹胀等不适症状。

避免寒凉食物：

芋头属于寒性食物，多吃可能会导致月经量减少、月经颜色变暗、痛经等问题。

注意搭配：

避免与香蕉、柿子等食物同食，以免引起肠胃功能紊乱或结石问题。

过敏体质者慎食：

对芋头过敏的人应避免食用，以免出现过敏反应。

糖尿病患者慎食：

芋头中的淀粉含量较高，糖尿病患者应适量食用，以防血糖波动太大。

综上所述，在月经期间适量食用芋头是可以的，但需注意以上几点，以确保身体健康。