甘蔗猪蹄炖汤

猪脚甘蔗汤是一道营养丰富、具有多种健康功效的汤品。以下是它的详细做法和功效：

材料

甘蔗：1根

木瓜：1个

猪脚：2只

枸杞：适量

马蹄：适量

姜片：适量

盐：适量

做法

准备工作

猪蹄切块，飞水捞出备用。

甘蔗去皮切段，马蹄切开，姜切片，木瓜切丁。

煮汤

锅中放清水，开锅后放入猪蹄，滚开后改小火，放入姜片煲40分钟。

放入甘蔗、马蹄再煲10分钟，最后放入木瓜和枸杞，加少许盐调味即可。

功效

清热解毒：甘蔗具有清热解毒的功效，适合在炎热季节食用。

生津止渴：甘蔗和马蹄都有生津止渴的作用，适合口干舌燥的人群。

和胃止呕：甘蔗和木瓜都有和胃止呕的功效，适合胃部不适的人群。

滋阴润燥：猪蹄和甘蔗的组合具有滋阴润燥的作用，适合干燥季节或体质偏燥的人群。

小贴士

准妈妈不宜常吃甘蔗，因为甘蔗糖分较高，可能会影响血糖水平。

猪蹄的胶质加上甘蔗的清甜，营养丰富，适合作为滋补品。

这道汤品不仅美味，而且具有多种健康功效，适合在秋季食用，既能补充营养，又能滋润身体。