太胖了怎么炖汤
太胖了想要通过炖汤来调理身体和减肥，可以选择一些低热量、高营养的汤品。以下是一些推荐的炖汤食谱：
玉米冬瓜减脂汤 食材：
冬瓜200g、玉米1根、手打牛肉丸4-5个、葱花、黑胡椒、海盐适量
做法：冬瓜切厚度均匀的小块，与玉米和牛肉丸一起炖煮15分钟，调味后即可享用。
豆腐鸡蛋西兰花汤 食材：
西兰花200g、鸡蛋1个、内脂豆腐1块
做法：西兰花焯水后与豆腐一起煮，打入鸡蛋煮3分钟，调味即可。
虾滑番茄汤 食材：
番茄2个、虾滑适量、葱花、黑胡椒、海盐适量
做法：番茄煮至出汁，加入虾滑煮至鲜美，调味后撒上葱花。
冬瓜贝肉汤
食材：
冬瓜300克、贝肉100克、盐、姜蒜末、葱花、白胡椒粉适量